За да наскърби майка си, Ашли Джъд първо трябваше да излекува травма

-name= " редакторска записка " class= " editor-note inline-placeholder " data-article-gutter= " true " > Бележка на редактора: Ако вие или някой, който познавате, се борите със суицидни мисли или проблеми с психологичното здраве, апелирам, обадете се на 988 Lifeline за самоубийства и рецесии, като наберете 988, с цел да се свържете с подготвен консултант, или посетете .

Ашли Джъд усеща наличието на починалата си майка в това, което тя разказва като „ намигвания “ или „ дребни побутвания “.

Тя последва тези нежни импулси до острова с приветствени картички в Walgreens, където Джъд ще спре и ще прегледа картичките от майки на дъщери и ще избере тази, която нейната майка – певицата и текстописец Наоми Джъд – би избрала за нея.

„ Знаеш ли, направих това на Коледа. Правя го на рождения си ден. И предпочитам този, който щях да взема за нея, за празниците “, спомня си Джъд в неотдавнашен диалог с Андерсън Купър от CNN за неговия подкаст „ All There Is “.

Джъд свърши доста лечебна работа през повече от 20 месеца, откогато майка й умря от самоубийство на 76-годишна възраст през 2022 година

„ Има място, където контузията, тъгата и трансцендентността се срещат и аз го назовавам плитката “, изясни Джъд. „ Мисля, че в този момент съм образован по скръбта и скръбта и аз сме в много положителни връзки. Това не значи, че получавам пропуск. Това не значи, че има директен път, само че има стенограма.

Това е стенограма, която Джъд е научила посредством смелостта, която е намерила, с цел да обработи болката, която е изпитала в детството си и след гибелта на майка си.

„ Мисля, че гибелта на родител е нещо, за което най-малко концептуално имаме някаква подготовка. Знаех също, че тя върви с психологично заболяване и че мозъкът я боли и че страда “, сподели Джъд на Купър.

Но това не я приготви безусловно.

„ Смъртта на майка ми беше травматична и непредвидена, тъй като беше гибел от самоубийство и аз я открих “, сподели тя. „ И по този начин, имаше тази злополучна динамичност, скръбта ми беше в крачка с контузията. ”

Джъд сподели, че преди да успее да скърби за майка си, първо би трябвало да се оправи с контузията си.

„ Има място, където контузията, скръбта и трансцендентността се срещат, и аз го назовавам плитката. “

Ашли Джъд

„ Има разлика сред контузия и тъга. Травмата е натрапчива и повтаряща се, тя се появява нежелана. Ние нямаме никакъв надзор върху него. Това е спомен, който не се обработва и живее свободно в мозъка, подскача в близост и ни превзема и би трябвало да се съхранява вярно в мозъка “, сподели Джъд. „ Скръбта е натурален, органически човешки развой, който има естествени стадии, които се саморазрешават с течение на времето. “

В месеците директно след гибелта на майка си Джъд потърси поддръжка в лечението за десенсибилизация и преправка на придвижването на очите (EMDR), основано на доказателства лекуване, което може да помогне за понижаване на отрицателните страсти, свързани с травматични събития.

„ Истината е, че трябваше да работя задника си “, сподели Джъд. „ Просто влачих костите си там два пъти седмично в продължение на три месеца, единствено с цел да работя върху контузията си. “

Джъд сподели, че скръбта й е последвана.

„ Всъщност имах наново прекарване на шока, което е първият стадий на скръбта, година след гибелта на майка ми. Знаеш ли, просто правех нещо, миех чиниите, пишех върху втората си книга и тази вълна на потрес щеше да ме завладее, като че ли преди малко бях влезнал още веднъж в стаята.

Джуд сподели, че към момента скърби за майка си, само че в този момент по разнообразни способи. Тя се усмихва, когато намира сгъната забрадка, оставена в един от джобовете на майка си, и усеща духа й в фамилните обичаи, като да играе на шаради през празниците.

„ Мисля, че всички ние заслужаваме да бъдем запомнени за метода, по който сме живели, а по какъв начин умряхме е просто част от една по-голяма история “, разсъждава Джъд.

Тя си спомня по какъв начин майка й е живяла с огромно възприятие на любознание.

„ Майка ми в този момент е в необятността на съзнанието в мозъка на Бог. Какво ужасно място за нея “, сподели Джъд. „ Всички тези мистерии, които преди малко я накараха да мечтае, в този момент са там, където населява нейният дух. “

Тя също по този начин си спомня способността на майка си да става от дивана, с цел да я поздрави, даже в дълбините на депресията, когато Джъд се отбиваше да я посети на задната веранда на дома на майка й в Тенеси.

„ Неизменно тя ставаше. Колкото и да беше болна “, спомня си Джъд. „ И тя щеше да светне. И тя идваше до задната врата и я отваряше. И тя възкликваше: „ Ето го скъпата ми, ето го момичето ми, ето го бебето ми! “ И по този начин виждам майка си. “

Вторият сезон на  е разполагаем към този момент на всички места, където получавате своите подкасти.